Integral development of jumping and of shot accuracy of young basketball players 12-13 years

Abstract

Подано принципи комплексного розвитку швидкісно-силових якостей та стрибучості юних баскетболістів. Показано, що використання комплексної методики підготовки баскетболістів сприяло підвищенню рівня спеціальної фізичної підготовленості та ефективності кидка у стрибку. Розроблена методика позитивно впливає на взаємозв'язок показників стрибучості та точності кидків у баскетболі. Розроблена методика адекватна вирішенню завдань тренувального процесу баскетболістів і може бути рекомендована у широку практику підготовки дитячих баскетбольних команд.

The principles of the integrated development of speed-power qualities and jumping ability of young basketball players are presented. It is shown that the use of an integrated methodology for preparing basketball players has contributed to an increase in the level of special physical fitness and effectiveness of a jump shot. The developed technique has a positive effect on the relationship between the indicators of jumping ability and shots accuracy in basketball. The developed technique is adequate for solving the tasks of the training process for basketball players and can be recommended to the wide practice of preparing children's basketball teams

Представлены принципы комплексного развития скоростно-силовых качеств и прыгучести юных баскетболистов. Показано, что использование комплексной методики подготовки баскетболистов способствовало повышению уровня специальной физической подготовленности и эффективности броска в прыжке. Разработанная методика положительно влияет на взаимосвязь показателей прыгучести и точности бросков в баскетболе. Разработанная методика адекватна решению задач тренировочного процесса баскетболистов и может быть рекомендована в широкую практику подготовки детских баскетбольных команд