Методика развития специальной выносливости спортсменов-рукопашников высокой квалификации

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorМоргунов, А. А.
dc.contributor.authorMorhunov, O. A.
dc.contributor.authorМоргунов, О. А.
dc.contributor.authorORCID: http://orcid.org/0000-0003-2259-3620
dc.date.accessioned2022-12-11T19:43:16Z
dc.date.available2022-12-11T19:43:16Z
dc.date.issued2016
dc.descriptionМоргунов, А. А. Методика развития специальной выносливости спортсменов-рукопашников высокой квалификации / Моргунов А. А. // Актуальні проблеми розвитку традиційних і східних єдиноборств: зб. наук. праць X міжнар. Інтернет наук. – метод. конф. [:Вип.10] (м. Харків, 23-24 берез. 2016 р.) / Нац. акад. Нац. гвард. України, Незал. асоц. служб.-прикл. єдиноборств; за заг. ред. В.П. Бізіна.-Харків, 2016. - С. 129-134.uk_UA
dc.description.abstractНаголошено, що проведені теоретичні та експериментальні дослідження змагальної діяльності спортсменів високої кваліфікації з рукопашного бою, дозволили розробити методику розвитку їхньої спеціальної витривалості, що включає найбільш ефективні спеціально-підготовчі вправи (спаринг-бої з різними за вагою та підготовленістю суперниками; вільний бій; вправи з мішком, грушею, настінною подушкою, пневматичною грушею, м'ячем на гумах, лапами) та методи їх використання (методи інтервального варіативного та повторного строго регламентованої вправи, метод змагання), а також оптимальний обсяг і інтенсивність тренувального навантаження на спеціально-підготовчому етапі. Крім цього використання кидкової техніки у поєднанні з ударною, а також техніки больових і задушливих прийомів арсеналу рукопашного бою.uk_UA
dc.description.abstractIt is emphasized that the conducted theoretical and experimental studies of the competitive activity of highly qualified hand-to-hand combat athletes allowed to develop a methodology for the development of their special endurance, which includes the most effective special training exercises (sparring fights with opponents of different weight and fitness; free combat; exercises with bag, pear, wall pillow, pneumatic pear, rubber ball, paws) and methods of their use (methods of interval variable and repeated strictly regulated exercise, competition method), as well as the optimal amount and intensity of the training load at the special preparatory stage. In addition, the use of throwing techniques in combination with striking, as well as the technique of painful and suffocating techniques of the arsenal of hand-to-hand combat.uk_UA
dc.description.abstractОтмечено, что проведенные теоретические и экспериментальные исследования соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации по рукопашному бою позволили разработать методику развития их специальной выносливости, включающей наиболее эффективные специально-подготовительные упражнения (спарринг-бои с разными по весу и подготовленностью соперниками; свободное сражение; упражнения с мешком, грушей, настенной подушкой, пневматической грушей, мячом на резинах, лапами) и методы их использования (методы интервального вариативного и повторного строго регламентированного упражнения, метод соревнования), а также оптимальный объем и интенсивность тренировочной нагрузки на специально подготовительном этапе. Кроме этого использование бросковой техники в сочетании с ударной, а также техники болевых и удушающих приемов рукопашного боя арсенала.uk_UA
dc.identifier.urihttp://dspace.univd.edu.ua/xmlui/handle/123456789/15052
dc.language.isoruuk_UA
dc.publisherАктуальні проблеми розвитку традиційних і східних єдиноборств: зб. наук. праць X міжнар. Інтернет наук. – метод. конф. [:Вип.10] (м. Харків, 23-24 берез. 2016 р.). - Харків, 2016. - С. 129-134uk_UA
dc.subjectФізична культура. Спорт. Physical Education. Sport. Физическая культура. Спортuk_UA
dc.subjectНаукові публікації. Scientific publications. Научные публикацииuk_UA
dc.subjectУкраїна. Ukraine. Украинаuk_UA
dc.subjectрукопашний бійuk_UA
dc.subjectmeleeuk_UA
dc.subjectрукопашный бойuk_UA
dc.subjectспортсмени високої кваліфікаціїuk_UA
dc.subjectathletes highly qualifieduk_UA
dc.subjectспортсмены высокой квалификацииuk_UA
dc.subjectметодикаuk_UA
dc.subjectmethoduk_UA
dc.subjectспеціальна витривалістьuk_UA
dc.subjectspecial enduranceuk_UA
dc.subjectспециальная выносливостьuk_UA
dc.titleМетодика развития специальной выносливости спортсменов-рукопашников высокой квалификацииuk_UA
dc.typeArticleuk_UA

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Metodika razvitiya_Morgunov_2016.pdf
Розмір:
281.11 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Tezy dopovidi
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Наукові публікації (Scientific publications). УДК 796