Формування енергозбережувальної компетентності самбістів засобами суміжного тренінгу

Abstract

Зазначено, що в результаті педагогічного експерименту, визначено та підтверджено високу ефективність впливу інтервального бігу на розвиток аеробно-анаеробної працездатності, як складової енергозбережувальної компетентності курсантів ХНУВС, членів збірної команди з боротьби самбо. Крім цього, розвиток аеробно-анаеробного компоненту спеціальної витривалості за допомогою інтервального бігу, здійснює на організм досліджуваних єдиноборців Ег навантаження на рівні нижче 169±2 уд/хв. (середньої ЧСС), при збільшенні лактату крові до 6,8 ммоль/л, що призводить до зменшення бронхіальної прохідності та легеневої потужності, а також збільшенню максимальної вентиляції легень на 9,0 %. Ефективність запропонованої педагогічної моделі підтверджена високими показниками змагальної діяльності досліджуваних Ег.

Отмечено, что в результате педагогического эксперимента, определена и подтверждена высокая эффективность влияния интервального бега на развитие аэробно-анаэробной работоспособности, как составляющей энергосберегающей компетентности курсантов ХНУВД, членов сборной команды по борьбе самбо. Кроме этого, развитие аэробно-анаэробного компонента специальной выносливости с помощью интервального бега, осуществляет на организм исследуемых единоборцев Эг нагрузку на уровне ниже 169±2 уд/мин. (средней ЧСС), при увеличении лактата крови до 6,8 ммоль/л, что приводит к уменьшению бронхиальной проходимости и легочной мощности, а также увеличению максимальной вентиляции легких на 9,0%. Эффективность предлагаемой педагогической модели подтверждена высокими показателями соревновательной деятельности изучаемых Эг.

It is noted that as a result of the pedagogical experiment, the high efficiency of the influence of interval running on the development of aerobic-anaerobic performance, as a component of the energy-saving competence of cadets of KhNUVD, members of the sambo wrestling team, was determined and confirmed. In addition, the development of the aerobic-anaerobic component of special endurance with the help of interval running, exerts a load on the body of the studied combatants Eg at a level below 169±2 beats/min. (average heart rate), with an increase in blood lactate to 6.8 mmol/l, which leads to a decrease in bronchial patency and lung capacity, as well as an increase in maximum ventilation of the lungs by 9.0%. The effectiveness of the proposed pedagogical model is confirmed by the high rates of competitive activity of the studied EGs.