Особливості психологічної підтримки особистості в умовах стресу: класифікація методів та вправ

Abstract

Доведено, що психічна безпека має на меті попередження хворобливих психічних проявів і забезпечення психічного здоров’я, здатність розумного самоуправління поведінкою в умовах негативного психологічного впливу. Активним методом психологічної самопідтримки є система вправ і тренувань, тобто багаторазових повторень спеціальних дій і вчинків, що поступово ускладняються, з метою формування необхідних особистісних якостей окремої людини та підвищення психологічної надійності колективу.

It has been proven that mental safety aims to prevent painful mental manifestations and ensure mental health, the ability to intelligently self-manage behavior in conditions of negative psychological influence. An active method of psychological self-support is a system of exercises and training, that is, multiple repetitions of special actions and actions that are gradually more difficult, with the aim of forming the necessary personal qualities of an individual and increasing the psychological reliability of the team.

Доказано, что психическая безопасность преследует цель предупреждения болезненных психических проявлений и обеспечения психического здоровья, способности разумного самоуправления поведением в условиях негативного психологического воздействия. Активным методом психологической самоподдержки является система упражнений и тренировок, то есть многократных повторений специальных действий и постепенно усложняющихся поступков с целью формирования необходимых личностных качеств отдельного человека и повышения психологической надежности коллектива.