Вплив травмівного досвіду на розвиток усвідомленості

Abstract

Стверджено, що травмівний досвід має значний вплив на розвиток усвідомленості. Травма може ускладнити процес розвитку цієї здатності, однак ця практика здатна допомогти людині знову налагодити контакт зі своїми емоціями та зменшити їхній дистресуючий вплив. З психологічної точки зору, усвідомленість стає важливим інструментом для лікування травм та відновлення психологічного балансу.

Traumatic experiences have been shown to have a significant impact on the development of mindfulness. Trauma can complicate the process of developing this ability, but this practice can help a person reconnect with their emotions and reduce their distressing impact. From a psychological perspective, mindfulness becomes an important tool for healing trauma and restoring psychological balance.